¿Porqué comer manzanas? 11 buenas razones

Puede que ya conozcas los enormes beneficios para la salud que aporta comer una simple manzana verde al día, pero por si acaso no es así te dejamos estos 11 puntos que harán que no vuelvas a mirar una manzana con los mismos ojos.

  • Reduce el colesterol malo del cuerpo.
  • Reduce los riesgos de ataques cardíacos y enfermedades al corazón.
  • Controla los niveles de colesterol, protegiendo la salud cardiovascular.
  • Mejora la salud de los pulmones, pues promueve una mejor condición de sus membranas.
  • Mejora la salud de los huesos, gracias a que contiene boro, un mineral importante para el sistema óseo.
  • Ayuda a mantener el peso corporal y a adelgazar, pues aporta pocas calorías: ¡tan sólo 80!
  • Reduce el estrés asmático.
  • Reduce el riesgo de Alzheimer y enfermedades degenerativas.
  • Ayuda a prevenir el cáncer, por sus propiedades antioxidantes; reduce el riesgo de cáncer de hígado en un 57%, el cáncer de colon en un 42% y de mama en un 17%.
  • Ayuda a desintoxicar al organismo.
  • Previene el estreñimiento.
  • Mejora la apariencia de la piel.

Ahora que empezamos el año quizá sea un muy buen propósito añadir esta pequeña joya de la naturaleza a nuestra dieta diaria, ¿no crees? xD

Las razones de la guerra

Si habéis estado al tanto de las noticias ya os habréis enterado de la guerra que ha habido entre Georgia y Rusia. Ante el caos informativo casi desinformativo, hemos asistido al enfrentamiento de una fuerza superior, la de Rusia, a la de una inferior, la de Georgia.
Sin embargo el que empezó la guerra fue Georgia al intentar recuperar por la fuerza militar la región independentista de Osetia del Sur. ¿Porqué? Eso es lo que me intriga. El resultado de una guerra así lo sabe todo el mundo y es de ingenuos pensar que Rusia no actuaría. Entonces… ¿Hubo alguna provocación osetia intolerable para los georgianos que en 10 años de status quo nunca se produjo? ¿Estuvo mal informado el presidente georgiano, al igual que lo estuvieron los gobernantes europeos con Iraq? ¿Qué le hizo suponer que Rusia no actuaría cuando se sabia que estaba esperando la más mínima invitación a demostrar su poderío al mundo? No entiendo la razón por la cual Georgia atacó Osetia del Sur. Me falta información.
Sobre el resultado de la contienda, parece que Rusia todavía no ha aprendido a utilizar la propaganda y la desinformación a los niveles de los países occidentales, herencia aun de los tiempos de la URSS cuando el secretismo lo era todo. Por esta razón Georgia ha cosechado una victoria mediática aunque pírrica.
Sea como sea, la valoración global es que Rusia a vencido y ha dado un claro mensaje al mundo: “los tiempos de aislamiento han acabado, aquí estamos”.